Психосоматика. Статья - рассуждение...

Я давно обратил внимание на то, что каждый из нас по-особенному сидит, встает, передвигается… каждый из нас может узнать, своего знакомого или он нас, по походке и манере двигаться. По нашим движениям можно прочесть, что мы испытываем, в каком расположении духа находимся, все ли в порядке с нашим здоровьем и т.п.… Можно сделать смелое предположение, что наши личностные аспекты, словно в зеркале, отображаются в нашем теле, в его манере двигаться и откликаться на изменяющиеся внешние обстоятельства. Наше тело становится сродни щита или доспехов, защищающих нас в обыденной жизни. И здесь можно отметить, что несмотря на многие разногласия по этому вопросу, у нашего тела нет, и не может быть неправильных поз, наше тело не может совершать неправильных движений, как это иногда может казаться со стороны. Так как наше тело и вся производимая им работа – есть отражение нашего внутреннего мира. Это словно внешняя оболочка нашей психики, своего рода и защита, и сигнализатор нашей души. Все многообразие наших движений есть творческий отклик нашего тела на внешние обстоятельства, как на благоприятные, так и не очень. Если человек перенес утрату или предательство (например, в любви), то порожденная этим боль, заставит человека быть более осторожней в проявлении своих чувств, а на телесном уровне, возможно, будет выражаться сутулостью и впалой грудью, что часто говорит о разочаровании. Но такая «форма тела (поза)» как нельзя лучше защищает от новых угроз и более того она необходима человеку, чтобы облегчить душевную тяжесть. Это закон природы, а природа всегда нацелена на сохранение и наименьшее сопротивление. Не стоит полагать, что «атрофия» чувств и постоянно сгорбленное тело — это хорошо, нет, не хорошо, а напротив – это некий сигнализатор нам, как человеку мыслящему, о том, что сейчас благоразумней будет переждать, укрыться в своей «раковине», переоценить ситуацию, набраться опыта, чтобы потом выстроить наиболее благие отношения. Которые точно также будут иметь отклик в нашем теле изменив его, выпрямив спину и расправив плечи, создав новый «доспех» … Нужно отметить, что наше тело, уникально, и всегда отражает то, что мы чувствуем на данный момент, то, о чем мы переживаем или то, к чему мы стремимся, говорит о том, что мы потеряли или приобрели. Следовательно, любые изменения в нашем событийном ряду будут отражаться в нашем теле, точно так же как любое положение или изменение нашего тела будет влиять на нашу жизнь, изменяя ее. Иногда наступает момент, когда мы замечаем, что тело не соответствует нашим желаниям и требованиям нашей жизни. У нас появляется стремление изменить его, вместе с тем изменив нашу жизнь. Этот внутренний зов говорит о том, что настал момент, когда уже можно измениться, можно отбросить все ненужное, приняв то новое, что приходит. Не цепляться за «старые» блоки и стереотипы, начать мыслить ясно и радоваться приходящим изменениям. Основополагающей работой в этом, является работа с телом, это подчас бывает непросто… но нужно только начать, иногда заставить себя двигаться… к примеру, если человек переборов свою лень начнет делать утреннюю гимнастику и будет прилагать к этому усилия в течении 21 дня, то по истечению этого срока, гимнастика перестанет казаться чем-то утомительным и начнет приносить неподдельную радость и бодрость. И это относится не только к зарядке… физические (психофизические) упражнения помогут не только освободиться от подавленного мышечного тонуса, но главным образом качественно изменить эмоциональный фон и гармонизировать внутреннее состояние.